• 春季养肝正当时，常吃这些蔬菜，胜过好多补品！附10道稀有素食谱！

    杏林秘笈，美好生活分享中医智慧，弘扬中华传统文化杏林秘笈弘扬国医国粹，分享中医基础知识和精彩资讯，让学习中医变得更简单。公众号点击上方名片添加关注肝在五行中是..

  • 春天养肝多吃素食有益健康，为你备好了15道素食谱

    春天万物复苏，是养肝的最好时期，饮食与生活息息相关，通过饮食养肝特别关键，通过食物来养肝是最简便，也是最直接的。今天特别推荐15道健康素菜，一起学做起来吧！金针菇..

  • 贫血不要怕，这8种素食最补血，附10道美味素食谱！

    如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取红枣、海藻、大豆、谷类（谷类食品）等富含铁质的食物。如果..

  • 黄瓜丝瓜靠边站，它是5月第一瓜！鲜嫩不柴，清爽解腻，附10道素食谱

    西葫芦也算是蔬菜界的“营养专家”了，它不仅含有丰富的膳食纤维，也能补充多种维生素和微量元素，提升免疫力！而且它皮薄、肉厚，汁水还多，可菜可馅，真算是个百搭蔬菜了..

  • 女人多吃蘑菇可养颜，五种菇补血抗衰，附8道素食谱！

    对于女人来说，她们总是时刻为自己的肌肤着想，除了日常采用一些护肤品保养肌肤之外，也会吃一些具有养颜功效的食物，比如常见的柠檬、番茄、胡萝卜等富含抗氧化作用的食物..

  • ▶女人多吃蘑菇可养颜，营养丰富好处多多，附8道素食谱！

    对于女人来说，她们总是时刻为自己的肌肤着想，除了日常采用一些护肤品保养肌肤之外，也会吃一些具有养颜功效的食物，比如常见的柠檬、番茄、胡萝卜等富含抗氧化作用的食物..

  • 豆芽被称为“春季宝”，春天食用好处多，附10道素食谱！

    春天是生发的季节，应该多吃一些种子发的芽菜，比如豆芽、豆苗一类的蔬菜，它们可以去火、利于疏肝健脾。《本草纲目》里记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有“解酒..

  • 进入5月多吃它，都说是夏季“第1瓜”！7道素食谱清爽鲜嫩

    夏天这个瓜果水灵的季节，各种瓜果蔬菜争先上市。黄瓜、冬瓜、西红柿...统统在这个可爱的季节冒出头来。但其实还有一种当季食材不妨多吃一些，它就是——丝瓜。含水量高达9..

  • 小满后巧吃“苦”，养心、降火胜“进补”！附美味素食谱

    6月将至，此时气温上升，雨水渐增，烦闷难熬的炎夏已经在不远处等待我们了。都说“夏吃苦，胜进补”，天热的时候适当多吃些苦味菜，不仅有利于降火解暑，还可以清心除烦、..

  • 女人生气容易老！这4种食物可以帮你消消气，附9道素食谱

    当今社会，由于生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，造成人的脾气越来越大，生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪，但如果女性老是生气，不仅对身体有不良影响，还..

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