当今社会，由于生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，造成人的脾气越来越大，生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪，但如果女性老是生气，不仅对身体有不良影响，还可能会加速老化！
生气怎么办？不妨化悲愤为食量，以下4种食物可以帮你消消气哦。
萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。
玫瑰花味辛、甘、微苦，性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生气时不妨泡杯玫瑰花茶，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸花香也能顺气宁神。
鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。
生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，熟藕则擅于通气，健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。
山楂有健脾开胃、顺气止痛、消食化滞的功效，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
2. 切好的萝卜片中加入1勺盐，腌制30分钟左右，腌出水分；4. 倒水冲洗一下，用手将萝卜片中的水挤出，白萝卜片呈透明状；6. 加入1勺生抽、1勺素蠔油、白糖适量、1勺醋调味，搅拌均匀，盖上保鲜膜，腌制2小时即可；2. 白萝卜切比土豆细点的条，这样才能熟到一起去；7. 中小火咕嘟到软烂还有点汤，再把1/3的土豆用勺子稍微碾一下，这样的汤汁稍微有点稠，连菜带饭一起泡饭非常好吃，特有食欲，特别是老人都喜欢吃这烂乎乎的菜，萝卜常吃对身体也好。2. 白萝卜去皮刨丝，往萝卜丝中撒入3g盐拌匀，待萝卜出水后，用手挤去萝卜的水分；4. 加入淀粉、鲜蔬粉、盐、白胡椒粉、花椒粉拌匀成具有黏性的糊状；6. 用手取适量（约25g）萝卜糊，从虎口处挤出萝卜丸子；7. 将丸子放入油锅中小火炸制，待表皮呈金黄色捞出，沥油即可。6. 碗中加加盐、鲜蔬粉、白醋、芝麻油搅拌均匀成调味汁；2. 泡发的黑木耳加适量淀粉抓匀搓洗几次，洗净备用；6. 中火炒2-3分钟，起锅前加入适量盐调味即可起锅；1. 锅中加水250ml，放入洗净的山楂和冰糖，小火煮约30分钟；留点汁不要煮干啦~4. 煮好的山楂带汁倒入碗中，加适量盐拌匀是为山楂酱；5. 将山楂酱倒入沥干的藕片中拌匀即可~~酸酸甜甜味道太好啦~~1. 将山楂放入小锅中，加水盖过山楂即可，放入黄冰糖；3. 将山楂和适量冰糖水，放入料理机或破壁机中，打成果泥；5. 将山楂泥倒入盘中，用刮板抹平，烤盘上可事先用少许植物油刷过；6. 放入预热好的烤箱中下层，上下火150度，热风烘烤1小时左右；7. 将烘到半干的山楂片从烤箱里取出，脱模后翻面，放到油纸上晾凉；8. 用刀切掉边角比较干硬的部分，把一整片分成几块；1. 盆里注入适量清水，加入食盐拌匀，放入玫瑰花瓣浸泡1小时；2. 捞起后，用厨房纸吸干水分放于通风处自然晾干；3. 用一个无水无油干净的盆子，底部先铺上一层玫瑰花瓣；6. 用双手将玫瑰花瓣和白糖使劲揉搓，使花瓣和糖彻底融合；更新于：2022-06-27 14:20