红枣的功效和作用

春天来了，万物更新，俗语说一年之计在于春啊，但是身边的朋友经常在春天抽筋，这其实和肝有密切关系。肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。图片：新视界肝血不足会怎样？肝主..

一日三枣，百岁不显老。日食一枣，医生不找。枣子好处多，能直接吃，能泡水，还能添加在各种料理中，也是日常进补的绝佳选择之一。对于红枣，很多人都觉得能补血，事实真..

早在1400年前，古人就开始吃枣了，且以宫廷最为盛行。日常泡茶、煮粥、炖汤，都会加一些枣，增色丰味润甜不少，也可直接当零食吃。坊间有这样的流传：“天下红枣看新疆。”..

红枣，营养健康佳品俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。一日三枣终身不老，不同吃法功效各异鲜枣维生..

原料：白木耳，红枣，莲心，冰糖做法：1.白木耳和红枣冷水泡发，莲心泡发；2.然后放到高压锅里，加水，放入冰糖；3.最后开始煮，煮熟后就可以出锅了。..

大枣，又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及磷、钙、铁等成分，其中维生素c的含量在果品中名列前茅，有维生素..

原料：枸杞，菊花，红枣，冰糖做法：1.菊花，枸杞，红枣用水浸泡后洗净；2.再把菊花，枸杞，红枣和冰糖放入锅里；3.加入清水，先用大火煮开再转小火；4.然后用小火再煮五分..

材料：毛芋头（约鸡蛋大小）3个、红枣12个、杞子 10克、生姜3片。烹制：各物分别洗净。芋头不去皮不切；红枣去核；杞子稍浸泡。先把芋头和少许盐炒至半熟，放进瓦煲，加清..

导读：减少夜尿的简易食疗法香菇炖红枣，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？..

俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可..