谷雨养生| 素食也能吃出花样来
明日谷雨，春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，节气特点是雨水将逐渐增多，空气中的湿度进一步加大，是谷类作物等生长的最佳时节。谷雨前后利于进补吸收，但..
酵素菜谱 | 美龄粥
美龄粥菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -大米、豆浆- 详 细 步 骤 -适当的大米淘洗干净放入锅中，放入豆浆煮成粥就好啦。据说因为宋美龄很爱喝这款粥，所以叫做美玲粥..
酵素菜谱 | 胡萝卜苹果生姜酵饮
胡萝卜苹果生姜酵饮菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -胡萝卜、苹果、生姜酵素- 详 细 步 骤 -1. 2个苹果和1根胡萝卜，切成小段放入榨汁机中；2. 加入50ml生姜酵素和50..
酵素菜谱 | 烤香蕉
烤香蕉菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -香蕉- 详 细 步 骤 -把香蕉放在环保酵素水里浸泡45分钟去除农残，再把烤箱调到190-200度，把香蕉放进去，香蕉皮烤成黑色，有..
酵素菜谱 | 胡萝卜炒香干
胡萝卜炒香干菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -胡萝卜、香干、青辣椒酵素养油、酵素饱和盐酵素养酱油、酵素养红糖- 详 细 步 骤 -1. 胡萝卜和青椒放在酵素水里浸泡30..
哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮！
如果你相信你能够做这件事,你就能完成它。你真正想要的是什么？放手去做，全力以赴，别管“能不能”。专注能产生持久的力量，能使一个人顶得住任何暂时的挫折。只有当专注..
煮粥、炖汤时记得放把它，80岁还大脑灵活、不痴*呆！
上了年纪，我们的脑子会变慢这时候最怕老年痴呆不仅生活质量不能保证还怕连累子女只要每天一把它降压安神防痴呆！莲子一把，痴呆不怕▼1：预防痴呆莲子富含多种维生素、微..
人到中年一定要多吃这些素食，血液垃圾的天敌！
1、青椒：防止血液凝固青椒辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。做菜的什么都可以放一点青椒，可以提味的。青椒含有丰富的维生素C，适合高血压高血脂的人群食..
4月，遇到这5种春菜多备点，晒干或冷冻保存，一年都有春菜吃！
进入四月份，说实话已经到了春天的尾期了，再过十几天马上就是立夏，到时候又有新的菜品可以尝鲜了。因此趁着4月应季菜大量上市，有喜欢的赶紧多吃点，多吃应季蔬菜对身体..
爱吃西红柿的，看过来！几种滋味吃法，酸酸甜甜，连汤都不想剩！
西红柿，口感酸甜，营养丰富，洗一洗直接咬着吃，口感不输水果。用来做菜、做汤，增色的同时，更会增香提味不少。多项研究表明，番茄中含有大量的番茄红素、维生素、胡萝卜..