容祖儿吃素爆瘦20斤 彻底甩掉大象腿

导语：据报道容祖儿为推新专辑，短期内狂瘦了10公斤，甩掉笨重感和原本经常被取笑的象腿。她是用什么良方瘦得那么快呢？据她自己透露，其中一个重要原因就是她现在不吃肉只吃素食和海鲜--素食减肥。素食减肥真的就有那么大的魅力吗？

减肥前的容祖儿

减肥前的容祖儿

方法描述：近些年由于减肥热的出现，于是就出现了各种减肥方法，其中包括素食主义者的大批出现(素食减肥法)。这种方法就是和肉食绝缘，只食用植物类食品，因为他们认为动物肉内含有的脂肪是造成肥胖的罪魁祸首。 　

减肥后的容祖儿

减肥后的容祖儿

作用原理：长期只食用植物食品能够避免高热量的脂肪，从而减少热量的摄入，从一定程度上能够有效地避免肥胖的产生。但素食并不能包含一切人体所需要的营养元素，尤其是动物蛋白的缺失会对人体健康产生严重影响。

减肥得有方，节食、运动都困难，这种避免高脂肪的方法，只要我们平时多注意，想要苗条身材并不难。