证严法师：打开心门

打开心门

俗话说活动,要活就要动,所谓的保养不是休息,而是让身体多运动,但切莫让心灵的杂念蠢动;烦恼多来自有一缺九不满足的心,总是求不得苦,若能转换成有十舍一的心态,感觉我有余且可以付出一分力量,就会很快乐。

人与人之间,若无法打开心门以真诚的心交流,反而彼此防备,自然压力很大,也容易引起心理问题。

有人像温室里的花朵,需要妥善的照顾才能生存,一旦温室设备停摆,就经不起日晒雨淋,不久花朵就会雕萎。也有人追求物质享受,不断地向上比;或是想得太多、做太少,杂念太多、烦恼不断。由于对外在环境,乃至对自己都不满意心就在不知不觉中生病了。

放任心念看不开、想不透而烦恼充塞,就如在内心罩上层层迷茫的黑纱,无法显现智慧之光;也像是将眼睛蒙上黑布,光线透不进来,看不清外面的境界。

一念无明,将遮蔽清净光明的智慧。心理偏差、人生方向错误,也会酿成心灵的灾难,造成社会危机。

譬如欣赏3D立体电影,当灯光暗下,观众戴上特制的眼镜后,就能看到银幕上景物远近有致,风光优美,还有飞快的火车、盘旋的飞机朝自己冲撞过来,如真似幻。

但拿掉眼镜,就会发现只是放映在一般银幕上的普通影片,关键就在那副特制的眼镜,让平面变立体,动作也有了速度感,感觉自己将被冲撞,眼见仿佛全是真的,其实这都是幻影。

由此可知,当心眼戴上无明的墨镜,很容易被境界所迷失,怀疑人家对我有害,产生防护心态,而招惹很多烦恼,甚至导致灾难。

我们必须懂得保护自己,照顾好自心,只要拿下遮蔽心智的眼镜,就能让智慧的眼目澄澈、看清境界,了解烦恼只不过是幻影,应该时时用爱来看待一切众生。

记得多年前,有位百岁人瑞来精舍,和我闲谈间,老人家说,回忆年轻时生活虽然困苦,但把吃苦当吃补,每天都可以欢喜度日;现在仍是日日早起礼佛,世间没有什么事情好计较,不要求太多,平安就好。

老人家的身心保养得如此良好,正是养生之道身体健康,来自时时欢喜知足。

俗话说活动,要活就要动,所谓的保养不是休息,而是让身体多运动,但切莫让心灵的杂念蠢动;烦恼多来自有一缺九不满足的心,总是求不得苦,若能转换成有十舍一的心态,感觉我有余且可以付出一分力量,就会很快乐。

佛陀说:一切唯心。只要无欲无求少烦恼,就容易打开心门、拥有智慧的眼目。