酵素菜谱 | 西葫芦炖茄子
- 2022-05-08 20:15
简介西葫芦炖茄子菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -西葫芦、茄子、洋葱、番茄- 详 细 步 骤 -1. 所有的材料都用环保酵素水浸泡45分钟,去除农残并切厚片备用。锅中加酵素养..
西葫芦炖茄子
菜谱 | 六和健康厨房
西葫芦、茄子、洋葱、番茄
- 详 细 步 骤 -
1. 所有的材料都用环保酵素水浸泡45分钟,去除农残并切厚片备用。锅中加酵素养油,放入姜丝和洋葱丁爆香,再放入切成厚片的西葫芦和茄子慢慢地煎,这个过程要耐心一点,把西葫芦和茄子都完全煎软;
2. 煎软之后,加入番茄(我没有番茄了,用的番茄味意面酱也可以),再加1瓶盖酵素饱和盐和适量的酵素养水,稍微炖一炖就可以了。
西葫芦清爽
茄子软糯
连汤汁都被面包片沾光了
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