立夏必吃的纯素美食“罗汉斋”,色香味俱全,下饭绝杀

  • 2022-05-06 10:40
简介不少老广州的街坊都会在大年初一准备一道斋菜。罗汉斋就是其中一种,这道菜取十八罗汉吉祥之意,是对菇菌类和素菜混杂的菜式的一个通称,没什么固定搭配。口感非常丰富,菜..

不少老广州的街坊都会在大年初一准备一道斋菜。罗汉斋就是其中一种,这道菜取十八罗汉吉祥之意,是对菇菌类和素菜混杂的菜式的一个通称,没什么固定搭配。 

口感非常丰富,菜与菜之间的口味配合非常好,即使是一盘素菜,也很是下饭~

用料  

玉米笋5根
腐竹一小把
黄花菜一小把
黑木耳一小把
青豆一把
茶树菇一小把
胡萝卜一小根
花椒一小把
素蚝油1-2匙
生抽1勺
甜菜根白糖1小勺
黑胡椒粉适量

纯素美食|罗汉斋的做法  

准备食材,黄花菜、腐竹、黑木耳提前泡发。青豆从豆荚里剥好,洗净。玉米笋洗净剥好,对半切开。

煮一锅开水,先煮玉米笋两分钟后,放青豆。煮一分钟后,放黄花菜,煮到感觉玉米笋、青豆都差不多熟了,即可关火,捞出沥水备用。(间隔时间不用那么精确,自己把控下不用煮太烂就好。)

胡萝卜喜欢吃软一点的话,也可以在这一步里一起煮一下。


锅中烧热油,比平时炒菜用油多放一些。

放一小把花椒,炸一下,花椒变色冒出香气后捞出(千万不要等花椒变黑再捞出,否则油会发苦,影响后续做出来的菜的味道)。

放茶树菇、胡萝卜、腐竹翻炒,加入煮好的玉米笋、青豆、黄花菜。

小碗中放素蚝油、生抽、黑胡椒、甜菜根白糖,调匀。

倒入酱汁,翻炒均匀。

加一点水、海盐,翻炒后闷煮几分钟,尝一下,感觉入味了,即可出锅。

小贴士

食材其实不用完全一样,家里有什么素菜、干菜,感觉可以搭配的,就可以试试这种做法。
干菜需要提前泡发。
部分食材需要提前煮熟,因为最后闷煮的一步时间不长,不容易熟的食材最后闷几分钟也熟不透。

更新于:2022-05-06 10:40

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