想要戒SY成功,这个关键绝招 你一定要知道 !!!
- 2022-11-26 00:29
戒油子有一个突出的问题,就是懒,这个懒和伤j也有关系,shen虚有一个表现就是嗜卧懒动。
这个问题怎么改正呢?那就是下定决心戒懒,方法就是培养一个运动习惯,积极锻炼。这不仅有助于身体恢复,也可以提升行动力,懒的毛病一定要克服,要积极行动起来,能量要积极,不能懒惰消极。
必须有改变的决心和热情,有了好的运动习惯,人的能量状态就会得到改善和提升,行动力和执行力也会跟着提升。所以很多前辈都提倡积极锻炼,不仅可以促进身体恢复,也能培养执行力。如果你能坚持锻炼,你的执行力必然是强的,把这种执行力用于学习戒s文章,落实戒s日课上,你就能很快步入正轨。
最近的一项研究表明,体育活动与更好的认知能力有关,而认知能力又与学校的学业成绩有关。如果孩子执行能力较差,那么体育锻炼对他们的帮助会很大。
我们所谈的执行力,简要地说就是按时、保质、保量执行决策、完成任务的能力,是贯彻落实决策,达成任务目标的重要能力。要想戒s成功,必须要具备强大的执行力,没有执行力,或者执行力差,一副懒散的样子,干什么都难以成功,执行力必须要强。体育锻炼可以培养体能、提升精力,加强你的执行力,这样对于落实戒s日课,就是一种强大的助力。
戒油子要动起来,当然不仅是戒油子,伤j者都要动起来,关键是怎么动,如何安排强度,这是首先要考虑的。强度不能太大,因为有的人身体虚弱,如果强度太大,导致劳累,反而会适得其反。
如果身体虚弱,就从散步、养生桩、八段锦等开始练习,慢慢过渡到慢跑、快走,最后是适量的力量训练,需要一步步来,根据具体情况安排和调整。只要你坚持锻炼,你就能看到自己的进步,这种进步是显而易见的,你会感觉自己的j气shen上来了,精力和活力改善了,这时就告别懒散了,想干点正事了,也能学得进去了。
如果你的气场还是懒散的,你就要反思了,戒油子一定要积极起来,告别消极颓废的状态。建立良好的运动习惯,有助你摆脱懒散的状态。
一位戒友说:“运动是很有必要的,我每次运动完执行力都会大大提高,感觉做什么事都比较有精神了!”
要突破恶习的怪圈,必须具备强大的执行力,而执行力和一个人的体能、精神、精力、脑力状态都有关系,所以积极锻炼很有必要。只有动起来,你的气场才能变得活跃,只有告别了懒散的状态,你才能有一番作为。
没有执行力,一切都是零!你就是天天发誓,却不落实戒s日课,这有什么用?空喊口号,根本没用!戒s是要靠实力说话的!要认真学习戒文章,努力提升觉悟,觉悟上去了,断念水平有了,就可以突破怪圈了。
懒散的人什么都干不好,很容易半途而废。积极锻炼让你有精力去坚持,积极锻炼也可以调整你的情绪,充实你的生活,让你有朝气去面对自己的生活。行动起来,那么一切皆有可能,否则,一切都是零。懒散,敷衍,破戒了就抱怨,这是死循环,你必须提升执行力,必须积极锻炼,主动去做比什么都重要。积极去行动,勇于接受挑战,才有可能破茧成蝶。