肝变硬，头先知？医生提醒：头部若出现4种情况，建议检查！

肝硬化是一个让人比较头疼的问题，是很多乙肝携带者最害怕的结果。因为当乙肝携带者出现肝硬化之后，就意味着生命进入了倒计时！最重要的是，至今为止还没有一个有效的方法逆转肝硬化。

引起肝脏病变的原因有很多，但是大多数都与患者平时不规律的作息和饮食习惯有关。很多人不了解肝脏病变早期的表现，等到严重就医时，已经为时已晚。

小编提醒大家：头部若有这4种表现，或是提醒你该查肝了。

头发总是油的特别快，有时候上午洗完，下午就又变油腻了。 当发现这种情况时，千万别大意，或与肝脏有关系。

因为肝脏担负着代谢脂肪的重任，人体内的脂肪都需要经过肝脏的分解代谢，若是肝脏出问题，身体代谢脂肪能力下降，体内的脂肪含量就会升高，脂肪过多堆积在毛囊，就会让头发变得油腻。

当肝脏出现病变，肝脏灭活雌激素能力下降，这会让人体内的雌激素急速上升，当过多的雌激素刺激到鼻头中的毛细血管时，鼻头就容易发红。

明明没有熬夜，但黑眼圈总是特别明显，要注意了，有可能和肝硬化有关系。

因为当肝脏病变的时候，容易影响正常的解毒代谢功能，身体代谢毒素的能力下降，毒素过多堆积在眼周等皮下组织薄的位置，就容易出现黑眼圈了。

有些人年纪轻轻就长了一头白发，这除了与遗传有关系外，还可能是健康出问题了，特别是只有两鬓发白的情况，很有可能是肝脏藏血不足引起的。

日常养护肝脏呢，我们要做好三件事：

多喝水能帮助身体排出毒素和垃圾，减轻肝脏负担。如果是肝火旺盛的便秘患者，还可以在水中放点蜂蜜，滋补肝阴，有助于降肝火。

另外，我们还可以在水中加点养肝的中药材。比如决明子、金银花、菊花、牛蒡根等这些成分与水搭配，还能帮助清肝明目、养肝护肝，促进肝细胞修复。

金银花：清热解毒，疏散风热，凉血止痢，缓解便秘，预防肝气。

决明子：清肝明目，润肠通便，促进肝脏中有害物质的代谢，防止更多的废物在肝脏中堆积。

牛蒡根：祛风清热，消毒止痛，帮助温暖肝脏组织，促进肝脏代谢、合成等功能。

桂花：缓解口腔异味，尤其是肝功能受损引起的口腔问题。

菊花：助肝清热、解毒、降肝火。

经常运动能够提高身体代谢速率，加快身体的排毒，减轻肝脏的负担。

同时要保持好的心情。肝主疏泄，喜条达恶抑郁。就是心情开朗，心态好，肝脏就喜欢，如果长期抑郁，肝脏就会厌恶，容易导致肝气郁结，影响肝脏排毒，损害肝脏健康。

所以，大家有事要说出来，不要闷在心里，对待别人要宽容，碰到不好的事要懂得化解，总之，要保持好的心情，别总让坏情绪跟着你。

平时在饮食上要注意远离霉变的食物，减少高脂肪食物的摄入。

生活作息上，尽量早睡、少熬夜，避免坏习惯伤害肝脏。因为，到了深夜，肝脏就开始工作了，如果这个时候人在熬夜，就会给肝脏带来负担，无法正常地把人体中产生的废物排泄出去，给肝脏带来很大的伤害。

为了远离肝病，最好不要熬夜，坚持早睡早起，能够养肝护肝。