戒色6年前辈的建议

解释下原因，因为肉类里面有激素，动物也跟人类似的，而且现在很多时候还会人为的打激素。所以吃了会刺丨激人的欲望，所以很多人戒不掉。

所以不吃肉是最安全的，但是一般情况下大家不容易做到，那就少吃。吃蛋奶的话会相对好很多，也是可以的。

而且不吃肉的话营养是完全够的，肉类里面微量元素较比蔬菜都少很多，蛋白质含量不及大豆，目前肉类其实也有很多隐患、各种D素，有兴趣的朋友可以网上了解一下，我自己是完全吃素的，身体好的很，大家可以放心。但是吃素也不是光吃白菜萝卜，不要走极端，吃素营养搭配也要均衡。

二、不吃葱、蒜、韭菜、洋葱。

吃这些也会增加人的欲望，里面具体有什么东西导致的我也说不清。

有人说韭菜是壮Y的，或者有的地方说这些对男人好什么的，它那是指增加欲望方面来说的，对我们想戒色的朋友来说那是非常不好的。

三、远离一切黄D、SQ的信息

常在河边走，哪儿有不湿鞋。

我戒色6年，都不敢看那些跟Y欲沾边的内容，偶然都看到得赶紧关掉，不然我也会生欲念，所以大家更得注意了，手机电脑这些都要尽量少碰。

四、不意Y

很多人以为戒色就是不SY了或者怎么样，但是对心理上面的Y念就放松了警惕。其实心念一动，身就跟着动，下面会有感觉的，所以自己动了Y欲心自己会知道。

我们得从内心把这个黄D拔掉，断除一切侥幸心理，不然的话好像拔草不除根一样，还有S灰复燃的一天。有人觉得说我戒个几个月身体恢复恢复再SY呀，或者怎么样的，千万别有这样的想法！这都是我们的心M作怪，一定要端正心自己念，以前我们不知道也就罢了，明知故犯就太傻了。

如果前面三点做的比较好，不意Y也就容易做到了。