草莓有什么好处？果中皇后鲜草莓

草莓，又叫红莓、地莓。

草莓外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，色香味俱全，被人们誉为果中皇后。

草莓是一种营养丰富的水果，果肉中主要含有果糖、蔗糖、果胶、胡萝卜素、鞣酸和含量非常高的维生素C及微量元素，是容易被人体消化、吸收的健康食品，具有多种食疗作用。

女性常吃草莓，对皮肤、头发有保健作用。

草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。

草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助人体通畅大便，对胃肠道不适有一定的调理作用。

草莓中鞣酸含量高，在人体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

草莓中含有天门冬氨基酸，可以自然而平缓地除去人体内的矿渣，达到减肥的效果。