戒色进阶篇——谈谈关于复习戒色笔记的心得
- 2022-07-16 15:12
这篇心得其实一个月前就想写了,但是一直抽不出时间。今天发了决心,一定要把这个心得写出来。这篇文章的缘起,是有一次差点破戒,之后我进行了深刻反思与归因,发现自己在错误地复习戒色笔记。
本人,高三也,戒色一百九十天,二十日之内G考,这篇文章主要和大家分享我的笔记复习心得。
本篇文章针对有较多戒色笔记却发现复习效果不好的人,我本身有一千多条戒色笔记。大家别看我有这么多笔记,就认为我是文科的,其实我是理科生。学而不思则罔,思而不学则殆。下面来看下我的笔记复习法。
首先,要说的是黑猫白猫,抓到耗子的就是好猫。不同的学习方法作用于不同的个体会产生巨大的差异。就像古语云,法不在多,专精就好,深入一门,时常熏修。适合自己才是最重要的,所以,第一个结论就是:方法大家试一下,适合自己就拿去用。
其次,开始阐述笔记复习法:想像记忆+力行。这两个东西都不简单,有时我们会以为我们已经在深度学习,在理解记忆了,实际上很多时候学到的真东西蛮少的。比如,我今天看到了“打得念头S,许得汝身活。”这句话,虽然我有所触动,这句话也被我抄到了戒色笔记上,但是我在实战中还是被念头打S了。因为,根本没想起来!那么,如何才能想起来呢?你在看这句话的时候思考,想像自己在什么时候、什么地方容易被心M控制,仔细模拟当时的情况。
经历了这样的一个思维过程,就可以了,基本在对境实战的时候想得起来,想不起来也能反省自己为什么想不起来。是脑力没达标还是没有想象到细节,没事的,没达标就去力行养生知识,没想象好就再来。为什么想像有这个功能呢,我觉得图片比较好记吧,所以把笔记变成图片能更好地增强记忆。
一个问题就是为啥要记忆,我考验没通过再去看行吗?可以,但是可能不是最好的选择。
对境实战想得起来才是第一步,真正的理解掌握是在力行处。力行所显示的,是你的执行力,是你的戒色决心。力行就像定海神针,定住你的戒色修为。通过力行,你能发现自己到底哪里有问题,到底哪个规律没有掌握好、理解好,又是为什么会掌握不好。通过力行,你可以更好地去复习戒色笔记,因为你知道没有做好的具体原因是什么,在阅读笔记的时候也会有所思考。想像和力行其实是一个良性循环。
除了在生活中力行,还可以自己解析戒为良药上的案例,然后与飞翔老师的解析对比,看看有什么不同。对,和做现代文阅读对答案差不多。
实际情况是,大多数时候想起来的新的东西实在是蛮少的,一天也就掌握那么几条知识,所以说学习是一个积累的过程,要慢慢摸索才能学成,我说的是学精啊。但是,掌握那么关键的几条也就够了,就像孔子说的一以贯之,从一个最根本的开始,慢慢再掌握细枝末节。
思虑过度也是有的,这个时候就停掉别想吧,不是会断念嘛。
复习方法大概就是这么个情况,我在反思中发现“看”学到的东西真的蛮少的,于是发现了这个方法,并且有效,因此把这个方法分享出来,作为大家觉丨悟进阶之用。大家如果觉得有所触动,不妨在生活中力行看看。
讲一点。放暑假后,多帮了吧里的人。同时看到了一些高手给出的答案,对比之下真的可以发现差距,就像在学校一样。
一个人说发帖被删要破戒,我想跟他讲冷静的,结果打开帖子一看好多人评论别情绪破戒,对知识的掌握区别体现在这个时候。
有人问光L不S算不算破戒,我说是差点破戒,打开帖子一看,一群说算破戒的。仔细思考,都L了还不算破???骗自己,下次还会差点破戒。在学校可能有高戒色天数能增长自信,但是毕业了才是人生真正的开始啊!标准要提升了!
于是,我也给出了算破戒的答案。
帮人真好,看高手思路真棒。
(编者按:这篇分享很好,很多戒友做了不少戒色笔记,有几大本,但是吸收率如何,就要打个问号了。光记笔记不行,一定要吸收到自己身上,才能化为自己的东西。看一遍戒色文章,吸收到的东西真的很少,很多人看过就忘,所以前辈提出要记笔记,但记笔记只是开始,关键是复习笔记,总结、归纳和提炼笔记,要真正吸收进去。这点很关键,也很重要,否则记了几大本笔记,可能吸收率少得可怜。个人体会,有的笔记要看很多遍才能看出感觉,才能产生顿悟,才能悟到精髓。所以要反复看,反复总结、复习,一遍遍体会和领悟,注重积累,这样才能把前辈文章的精华要点内化成自己的实战意识,才能真正化为自己的东西,在实战时才能用出来。)
更新于:2022-07-16 15:12