陈沛然博士：烦恼是甚么？烦恼从哪里来？

第236期明觉 文：陈沛然

烦恼是甚么？依佛家的看法，烦恼又名结缚，即是说∶烦恼犹如绳结般捆绑着人，使人动弹不得，失去自由，丧失自我主宰的能力，由此而产生苦楚！

问题是∶烦恼从哪里来？结缚如何形成？很明显是从自己来，从自己所起之心念而来。亦即是人往往是自己捆绑自己，自己令自己动弹不得而痛苦不堪。烦恼是自己制造的！

既然人是自己捆绑自己，自己结缚自己，自己烦恼自己，则人亦可自己松绑自己，自己令自己从束缚之状况释放出来，由此获得解脱，不再被外在之事物主宰。

例如人会因为儿女生活无忧而自己心情安稳；人亦会担忧儿女的环境变坏而自己心绪不宁。父母可以完全受儿女之状况之变化而主宰一己之心情之变化，活在相对之安稳及相对之不宁之局面，完全丧失自主性。这就是烦恼。

烦恼之根源乃在於完全将心念着落於外在之存在对象(儿女)之上。「心随境转」，心思意念受着儿女之存在状态之变化而起伏，那又如何不烦恼？如可能够不受制於人？

那又是不是父母从此不理儿女？此又不是。而是人要明白自己的存在实况，如如地观照自己的角色，体会哪些是自己可以主宰的，哪些是自己不可主宰的。

儿女在缘生缘灭的世界活着，那是父母亲不能主宰的，担心也是无补於事，只会导致自己神经紧张，那又有何益处？

人能主宰自己的心思意念，无谓多作自己吓自己的猜想，需明白善有善报之因果报应之公平原则，一人做事一人当之平等性，各人均为自己的行为承担责任，则可安心放心。那么只需关注自己的行为作业是否善正则可。