简单美味的5道家常菜,预备好,五一假期练练手

  • 2022-04-27 13:28
简介西兰花酿香菇-材 料-香菇200克、西兰花200克酱油1勺、食盐1勺食用油1勺、姜末、水淀粉适量-做 法-1.把香菇清洗干净,切去根蒂;把香菇,刻出花刀2.香菇蒂切成碎末,西兰花..

 西兰花酿香菇 

-材 料-

香菇200克、西兰花200克

酱油1勺、食盐1勺

食用油1勺、姜末、水淀粉适量

-做 法-

1. 把香菇清洗干净,切去根蒂;把香菇,刻出花刀

2. 香菇蒂切成碎末,西兰花切成小块

3. 香菇和西兰花焯水备用

4. 热锅,放入食用油,放入香菇碎和姜末;翻炒

5. 加酱油、水淀粉、少许食盐,搅拌

6. 把沥干水的香菇和西兰花,一起放入翻炒均匀,收汁即可

 清炒芹菜豆腐片 


-材 料-
芹菜 250g、豆腐 250g
干红辣椒 适量、生抽 1勺
鲜蔬粉、盐 适量
-做 法-
1. 芹菜洗净切段待用,豆腐切块待用
2. 锅内放油,烧热后放入豆腐煎至两面金黄,盛出待用
3. 倒入芹菜继续翻炒
4. 倒入生抽,倒入刚才煎好的豆腐翻炒
5. 放入一些尖红椒翻炒, 放入盐和鲜蔬粉调味即可


麻酱拌坚果菠菜


-材 料-

菠菜250克、胡萝卜100g
核桃4个、盐2g、生抽5g
醋5g、香油2g、芝麻酱10g 

-做 法-

1. 搁锅加水,水开后放一小勺盐 
2. 放入核桃仁,煮8分钟捞出备用 
3. 捞出核桃后,下入胡萝卜丝 
4. 接着下入菠菜焯水捞出备用 
5. 菠菜攥去水分,和核桃仁一起放入盘中 
6. 用醋5g,生抽5g,盐2g,香油2g调汁,浇到菜上拌匀 
7. 芝麻酱浇到拌好的菜上就完成了


  茼蒿小豆腐  


-材 料-

茼蒿 600克、老豆腐 400克
生姜末、植物油 适量
盐、泡椒酱 适量 

-做 法-

1. 茼蒿洗净切碎,豆腐用水略微冲洗后,用刀背压碎 
2. 炒锅放入适量的植物油,放入生姜末炒出香味 
3. 放入茼蒿翻炒几下 
4. 放入少许的盐让茼蒿出水 
5. 放入压碎的豆腐炒匀 
6. 中火炖至无生味和豆腥味,加入适量的盐调味即可出锅 
7. 吃的时候拌入适量的泡椒碎或辣椒酱,即可当饭亦可当菜

 玉米面菠菜菜团 

-材 料-

菠菜500g,普通面粉165g

玉米面粉165g,食用碱3g

-做 法-

1. 菠菜清洗干净,控一下水分剁碎 

2. 剁好的菠菜放在盆里,加入食用碱搅拌均匀

3. 加入普通面粉和玉米面粉混合均匀

4. 用手来回搓一下,直到面粉和菠菜完全融合

5. 捏好的菜团放在篦子上,蒸锅内放水烧开,再放入有菜团的篦子再次烧开,转中火蒸20分钟关火

6. 蒸好的菜团取出,根据自己的口味调个蘸汁就可以开吃啦!

- END -

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吃素点亮地球,行善改变命运;环保拯救人类!

更新于:2022-04-27 13:28
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