养生美白，荞麦茶

材料:天然荞麦,水

功效:顾名思义,谁都知道荞麦吧,可荞麦通身是宝,不见得有多少人知道吧。荞麦中含有丰富的磷、钙、钠、纤维素、赖氨酸、水扬氨等微量元素,能够起到健身减肥作用,并对脑中风、高血压、高血脂、糖尿病、肝病等均有一定的预防作用。而且,长期饮用荞麦茶水,可美白养颜,减肥,助消化,消食,对头发也很好。是上好的天然保健品,没有任何副作用。有的人还喜欢用荞麦壳做枕头,据说对缓解神经紧张以及睡眠都有很大的帮助的。