多吃柑橘橙子，竟有这么大的功效！

日本科学家发现，每日食用一个芬芳扑鼻的橙子，能够降低痴呆风险23%。

科学研究发现，每天食用一个柑橘可以降低痴呆风险23%。每日食用橙子、葡萄柚、柠檬或青柠等柑橘类水果都能有效降低患上难以治愈的脑损害风险。

该结论由一队日本科学家研究得出，芬芳扑鼻的柑橘类水果其实是有效对抗现代流行病的强力武器。

无数的研究表明，柑橘类水果可以保护大脑，帮助抵抗痴呆症。

柑橘酸中还有一种名为蜜桔黄素的化学物质，实验发现该物质可以减缓或逆转记忆力受损。

但是发布在英国营养日报上的新研究是有史以来第一个探究对大多数病人有效的柑橘类水果品种的。

科学家花了七年时间跟踪调查了超过13,000个中老年男性和女性，发现每日食用柑橘类水果的人相比每周食用不到两次的人来讲，患痴呆症的概率降低了23%。

科学家在报告中称：一些生物研究已经揭示了柑橘类水果对认知损害有着预防保护的效用。但是以前没有研究得出柑橘类水果食用量和痴呆症患病率之间的联系。我们的这一发现表明频繁食用可以有效降低痴呆症的患病率。