素食菜谱:全麦坚果豆包卷
- 2022-05-15 17:16
简介来源 |慈济慈善事业基金会每日蔬食·全麦坚果豆包卷食谱提供者 / 摄影者:大爱电视《现代心素派》材料全麦面粉200g、小黄瓜1条、豆包2片枸杞10g、黑芝麻10g、核桃50g海藻50g..
来源 | 慈济慈善事业基金会
每日蔬食·全麦坚果豆包卷
食谱提供者 / 摄影者:大爱电视《现代心素派》
材料
全麦面粉200g、小黄瓜1条、豆包2片
枸杞10g、黑芝麻10g、核桃50g
海藻50g、糖1/4小匙、盐少许
1 | 全麦面粉加入油、盐、糖及适量水拌匀后成面糊。 |
2 | 小黄瓜切丝、枸杞及海藻泡水，豆包煎熟，把糖、黑芝麻打成粉末备用。 |
3 | 将烤熟的黑芝麻撒在热锅上，再平均涂上面糊后，煎至两面熟透起锅，再放上小黄瓜丝、核桃、豆包、海藻、枸杞、黑芝麻粉卷起后切段摆盘即可 |