凉拌木耳
来源 | 慈济慈善事业基金会凉拌木耳慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者 / 摄影者:刘伟材 料木耳、盐、生抽、醋花椒油、小米椒做 ..
夏拌三脆
材 料花生、芹菜、胡萝卜、盐、糖、金兰酱油、陈醋、橄榄油、白胡椒粉做 法芹菜洗净去掉叶子待用，花生提前泡发，胡萝卜洗净。芹菜切成斜段，胡萝卜切丁锅里烧开一锅水，加..
香锅杏鲍菇
来源 | 慈济慈善事业基金会香锅杏鲍菇慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食材 料杏鲍菇，芹菜，香菜，姜、干辣椒植物油、生抽、素蠔油、盐、糖..
酥黄豆
材 料黄豆、植物油适量做 法黄豆浸泡一夜，捞出沥干水分锅中下油，烧至五成热（约100度），下入黄豆炸两三分钟（可能动静会挺大的，不要怕~）捞出黄豆晾一会，再次开火将油..
手捏菜炒蘑菇
材 料小白菜、口蘑、干辣椒、盐做 法食材洗净。口蘑切片小白菜切段，加1小匙的盐抓均匀，静置半小时，如果喜好吃辣，可以在腌的过程中加一点干辣椒碎增添风味，炒之前挤掉..
柠香疙瘩汤
来源 | 慈济慈善事业基金会柠香疙瘩汤慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食来源 |愫愫的厨房材 料莜面粉、南瓜、番茄、香菇、香芹柠檬、盐做 ..
4月，遇到这5种春菜多备点，晒干或冷冻保存，一年都有春菜吃
进入四月份，说实话已经到了春天的尾期了，再过十几天马上就是立夏，到时候又有新的菜品可以尝鲜了。因此趁着4月应季菜大量上市，有喜欢的赶紧多吃点，多吃应季蔬菜对身体..
营养宝库“植物奶” | 12款超级美味的DIY攻略！
植物奶只有豆奶和椰奶？让我们用12款植物奶DIY方案满足你！植物奶比牛奶更安心健康。拥有丰富的维生素和矿物质，饱和脂肪含量相对较少真是非常好的选择。首先，通常原料来..
小米加它是一绝，沾床就能睡、降火不伤胃，你还不知道就太亏了！
问大家个问题：你们最常吃的主食是啥？米饭？面条？馒头？要是你只吃上边这些就太可惜了~悄悄告诉大家，有一种主食不仅也能管饱，还能调补身体，养生作用甩其他主食一大截..
减肥~什么叫反弹~酵素+古方膳食休谷=轻松享瘦
????减肥！什么叫反弹？????减肥！什么叫反弹？假如你120 斤，减肥到110 ，然后正常饮食后，体重一下子变成140 、150 那叫反弹。你减完肥之后，又大吃大..