秋季养生，为什么要喝酵素？这5个好处你一定要知道！
- 2022-08-10 21:37
为什么都说秋天要多喝酵素呢？
因为每年夏天，为了消暑，
空调、冷饮、冻品、烤肉、啤酒…
轮番在每天的生活中上演，
不良的习惯不仅使体内湿寒聚集，
更是给内脏造成了沉重的负担。
中医春夏养阳、秋冬养阴的原理，
秋季是恢复和调节
人体各脏器机能的最佳时机。
合理“养秋”就是要通过调养
恢复人在苦夏耗散的元气，
以准备进入身体的存储期。
而喝酵素就是最温和的调理方式。
酵素帮助去除湿气
酵素由多种水果和蔬菜萃取发酵而来，营养均衡，含有多种生物活性物质，能起到很好的润肠通便清除毒素，增强肠胃免疫力恢复肠胃功能及水分代谢等功能，对体内湿气有较强祛除作用。
酵素能分解肠内残渣宿便，
吸附毒素，刺激肠蠕动，清肠排毒；
酵素能活化各脏器的细胞，
纠正代谢紊乱，调节内分泌失调；
酵素还可提供人体所需的
氨基酸维生素矿物质膳食纤维等，
保证人体有足够营养素维持健康；
酵素可增加体内有益菌，抑制有害菌，
减少毒素的产生和吸收，
调理肠胃，保肝护肾。
因此，建议体内湿气重的人，坚持每天补充酵素，同时配合多喝水，这样可以有效促进吸收及代谢循环，祛除体内湿气，增强身体抵抗力。
喝酵素，长年轻
秋季服用酵素，人体新陈代谢效率大大提升，保持身体年轻态，推迟你的衰老期，且日常生活工作中精力旺盛，身体由内而外焕发光彩。
酵素能够强化胃肠功能，促进新陈代谢效率，并逐渐的排出体内垃圾、毒素，清理肠道，维持肠道菌群平衡。
肠道内毒素堆积，宿便长期滞留，会严重影响到我们的身体健康，不仅导致便秘、长痘，还引发臃肿肥胖。
喝酵素能够将组织器官内残留的二氧化碳、异物、胆固醇、细菌病毒以及代谢废物排出，使身体得到净化。
血液中含有脂质过氧化物以及酸性代谢物，这些物质经酵素分解后，能够维持血液的微碱性状态，净化血液，改善亚健康状态。
人体细胞内的“宿便”比肠道宿便要严重的多，会导致无法吸收营养、无法排除毒素。喝酵素，能够修复受损细胞，帮助细胞排毒。
促进营养源吸收
秋季滋补是必不可少的一件事，但是喝进去的营养源需要催化分解才能被人吸收。
酵素扮演着“催化剂”的角色，它催动着机体的生化反应和生命现象的进行，可以很有效地帮助人体消化营养素。
同时摄取的高热量食物，
也会引发一系列不健康的问题，
但是酵素在其中
扮演着“关键先生”的角色，
因为酵素能在常温中
进行氧化反应，以产生热能，
并可将热能储存起来，
视体内需要适时将热能释放出来。
这些热能的储存和利用，完全都是靠酵素的作用，这样再也不用害怕热量过高了。
美容养颜
秋季天气凉爽气候干燥，
空气的温度和湿度都会降低，
肌肤容易出现干燥、粗糙、
暗沉、细纹、过敏、红血丝等问题。
经科学论证：“肠道清、则颜如玉”，
其实酵素能够帮助食物消化吸收，
促进肠道蠕动，酵素充足了，
肠道也会随之顺畅！
酵素中有丰富的纤维素，
可帮助解决便秘带来的肠道问题。
而其酵素富含的维生素、矿物质、植化素
等身体所需的营养素，
除了促进新陈代谢，也可美容养颜，
补充充足的酵素，皮肤也会变水嫩柔滑。
塑形纤体
都说秋天是适合养生的时节，
天气凉爽，感觉胃口也变好了。
有些人会忍不住大吃大喝起来，
结果就是偶尔一上秤，
发现自己辛苦减了一个夏天的肥，
都白费了……
充分摄取酵素
能够有效地提升身体代谢能力，
代谢力提升后，
吃进体内的食物就能
适当的转换能量跟身体细胞，
老旧的身体细胞也一变为新，
自然会变成易瘦的体质。