五个妙招少长白头发
- 2023-07-15 05:38
简介1.多吃黑色食物：黑色食物多入肾，可补益肾精，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等；2.11点以前就寝，养足肝血；3.规律运动，放松身心，让全身气血运行顺畅；4.手指按摩头皮，促进头..
1.多吃黑色食物：黑色食物多入肾，可补益肾精，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等；
2.11点以前就寝，养足肝血；
3.规律运动，放松身心，让全身气血运行顺畅；
4.手指按摩头皮，促进头部气血流动；
5.常换发型。
1.多吃黑色食物：黑色食物多入肾，可补益肾精，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等；
2.11点以前就寝，养足肝血；
3.规律运动，放松身心，让全身气血运行顺畅；
4.手指按摩头皮，促进头部气血流动；
5.常换发型。