人体六大止痛穴位，务必收藏起来~
- 2023-04-02 18:39
生活中偶尔会有突如其来的疼痛，诸如腰酸背痛、牙痛、当然还有姨妈痛...
有些疼痛与疾病有关，有些与生活习惯有关。熟知在我们身上的这几个“止疼开关”，可以通过按压等方式，有效缓解疼痛哦↓
头痛开关——眉间印堂穴
无论你是感冒还是心烦，头疼总是如影随形。在你紧锁眉头时，不妨轻轻舒展开来，因为解除头痛的开关就藏在两眉之间。按摩“印堂穴”这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右，动作宜慢不宜快，稍微用点力，以感觉微麻、发胀为宜。一般的头痛立刻就能见效。
背痛开关——搓捂后腰
背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。具体做法是将两手搓热后，放在后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨处。经常背痛的人可以每次做50—100遍，每天早晚各做一次。
牙痛开关——按虎口或下关穴
“牙痛不是病，疼起来要人命！”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个是在“虎口”附近的合谷穴，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。需要提醒的是，孕妇不要按摩该位置，以免耗损胎气。
另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位，也有止痛作用。
肩痛开关——提揉“肩峰”
肩峰即“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。具体操作方法是，双手虎口张开，四指并拢，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶后背，效果会更好。需要提醒的是，按摩不要过久、用力不要过度，尤其是血压高或患有心脑血管疾病的人，更不可久按、重按。
正确按摩穴位通常情况下有点按法、轻柔法、推拿法等，通过适当的手法按摩对应的穴位，一般可以达到缓解身体疲劳、促进局部血液循环，预防疾病等效果。
通常人体的穴位分布比较广，不同的穴位通常对应不同的内脏，由于穴位的不同，所以按摩的方式也会有所不同，可以在医生的指导下，对应的穴位使用对应的按摩方式，但是都要注意按摩时要力道适中，避免用力过大。
在日常适当的按摩穴位，可以使局部的血液循环加速，提高身体的代谢能力，从而可以达到一些预防疾病的效果。