秋冬常喝它,缓解咳嗽、润肺除燥!又甜又滋润,赶快做起来
- 2022-11-17 01:13
简介秋去冬来,气候干燥,虽然这是一道最适合秋天的糖水,也不妨在冬天里来一碗,特别是用嗓较多的朋友。新鲜的无花果可以用干品替代。无花果炖梨AUTUMNDelicious food 食材:..
秋去冬来,气候干燥,虽然这是一道最适合秋天的糖水,也不妨在冬天里来一碗,特别是用嗓较多的朋友。新鲜的无花果可以用干品替代。
无花果炖梨
AUTUMN
Delicious food
食材:无花果4-5颗(也可用干品)、秋梨1个
调味料:黄砂糖/冰糖20克
01
无花果和梨切小块待用
02
砂锅放适量饮用水,切好的无花果和梨放入锅中,煮开后转小火炖10分钟即可,快好时放入黄砂糖。
03
炖好了,不管是趁热吃,还是放凉享用,都很美味。
营养价值:
无花果和梨都具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿地作用。特别是比较干燥的秋冬季节和因工作原因用嗓过度的朋友。
END