戒掉SY后，猥琐小胖，秒变男神！

第一张是高中时候，恶习导致过分虚胖，十分丑陋，头发也稀少。

第二张后面几张是戒s 200天以后，眼shen气质都发生了翻天覆地的变化，人帅了，人缘也变好了，感谢戒s大咖。

之前犹豫了很久，就怕曾经认识我的人看到我，那样会多尴尬，但是现在想想也无所谓了，我们又不是再做什么w龊的事情。

最对不起父母的就是再戒s 200天以后我放松警惕了，当时身体基本都恢复了，我就大意了，但是接下来的两年里连续破戒，最后丑的不能再丑了。这个就是再变帅之后放纵两年以后的样子

你们可以看到2年的时间变化了多少，从一个英俊帅气的小伙子又跌落到了谷底，愿广大戒友时刻警惕，切勿拜倒在心mo之下。

时间是最好的佐证，希望大家可以看到我惨痛的经历，从而警醒你们不要破解，也算做了一点好事。

曾经堕落过，无知过，放纵过，如今说不后悔那是假的，在外气质的变化，皮肤的变化，人际关系的变化，都太可怕了，xy真的害人。

当今社会信息爆炸，越来越多的人深陷泥潭，过度放纵，过度榨干自己的健康。

戒s大咖就像一道曙光，照亮了我的人生，让我在s欲横行的现在不会迷失方向。

不忘初心，方能终始。风里雨里，戒s之路等你！

努力学习，健康成长，掌握本领，本分做人，大学生应该朝着这些方向努力。在校期间用功学习，毕业后走上工作岗位，为家人、社会、国家做出贡献。大多数学生在校期间能严格要求自己。但是，也有部分大学生存在不同程度颓废的现象。

中小学时期有老师管着，学习任务重，时间紧。前方有高考这个明确的奋斗目标，绝大多数学生在中学阶段是能够认真学习的。到了大学后，学校的管理宽松很多。大学生更多的是自主学习，自己安排学习时间。期末考试，备战考研，都是如此。大学阶段，不能自主学习，需要别人管着才学习的学生，容易迷茫，进而颓废。

颓废最直接的表现是每天睡到很晚才起床。无法早起，看上去是小事，但对大学生影响很大。如果一名大学生能早起，洗漱后用功学习，每天很充实，整个人精shen面貌也会很好。反之，部分学生有时甚至睡到上午10点后才起床，起床后玩游戏或者无所事事。一天就这么过去了，颓废不可避免。

颓废的表现还有很多，诸如：没有坚定、远大的志向，懒惰，旷课，上课迟到早退，抄袭作业，不愿参加集体活动，沉迷恶习、h网站。在学习上，没有充足的学习动力，思想上不重视学习，导致考试大面积不及格以至于留级或退学。

下面这段话写给还在大学的学生们：

告别颓废，对于大学生来说十分重要。祖国的建设需要年轻有为的一代，颓废的人承担不了这个任务。家族的振兴需要奋发有为的你，颓废的大学生根本不懂得也看不到这一点。个人的奋斗、成长，需要干劲，需要充足的j气shen作为支撑。因此，有些颓废的大学生务必下决心改变现状，从根本上告别颓废，迎来自己勤奋、积极、健康、向上的学习与生活。

告别颓废，请先从远离一切不良信息、网站、视频、书籍、杂志开始。古人告诫我们：“非礼勿视”。不良网站、视频、游戏、书刊，对大学生以及所有青少年危害巨大。沉迷于此的大学生，怎么可能不颓废呢！请务必删掉，一定要远离一切sq的东西。

有所舍，必然有所取。我们删掉了一切负能量、sq、暴力的东西，取而代之的是去读、去看、去亲近充满正气的网站、视频、文字、经典书籍。推荐大家每天朗读一篇充满正气的文字，以此xiu身。如：朱子治家格言、王阳明，曾国藩，大学等。如果一名大学生，每天早起洗漱后，声情并茂地朗读一遍充满正气、正能量的文字。长期坚持下去，必然会有很多收获。

同时，大学生应该养成阅读经典书籍的习惯。注意，必须是经典书籍。每个人时间有限，我们既要完成学业，也要在空余时间阅读经典。因此，读哪些书就显得特别重要。少读或不读言情小说，更不要读无病呻吟的文章，要读经过几百年、上千年历史积淀下来的经典书籍。一边读，一边结合自身情况进行思考，勤写日记，勤写读书笔记。这样持之以恒地坚持，进步会很快。

空余时间，建议大学生走出宿舍，到外面捡烟头、纸屑、饮料瓶等垃圾。在操场上捡，在教学楼里捡，也可以在校内广场或路上捡。捡垃圾是做公益。空余时间，为了学校所有人能够拥有好的卫生环境而主动去捡垃圾的大学生肯定不会颓废。如果之前有些颓废，坚持捡垃圾后，颓废很快就会消失。

最后，大学生远离颓废，一定要树立牢固的理念。这个理念就是一份付出一分收获，没有付出就没有收获。想搞好学习，从上好每节课，做好每道题开始，从脚踏实地下功夫开始。想在毕业后有满意的工作，就要从在校期间努力学习，踏实做人，戒除xy，付出奉献做起。