​养生三素

  • 2022-06-25 21:00
简介原料：丝瓜、木瓜、核桃仁调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油做法：1.丝瓜洗净去皮切菱形块，木瓜切开去皮去籽切菱形块。2.将以上调料兑成调味汁待用。3. 锅中注水烧开，倒入..

原料：丝瓜、木瓜、核桃仁
调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油

做法：
1. 丝瓜洗净去皮切菱形块，木瓜切开去皮去籽切菱形块。
2. 将以上调料兑成调味汁待用。
3. 锅中注水烧开，倒入核桃仁焯一下倒出沥水。
4. 木瓜放入微波炉30秒后取出待用。
5. 起锅热油，待油温七成热时，倒入丝瓜过一下捞出沥油。
6. 锅底留少许油，倒入丝瓜、核桃仁翻炒一会后，再倒入木瓜、调味汁，翻炒均匀入味即可出锅装盘。
更新于：2022-06-25 21:00
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